Þjálfun og mælingar í Technogym Checkup

Hannað fyrir þá sem vilja árangur, leiðsögn og ábyrgð.

Inniheldur:

• Eina mælingu í Technogym Checkup við upphaf tímabils

• Ítarlega útskýringu á niðurstöðum

• 15 mínútna endurmat eftir 6 vikur

• Sérsniðnar þjálfunar- og lífsstílsráðleggingar

• Eftirfylgni frá þjálfara þínum

• Ein mæling í Technogym Checkup eftir 12 vikur, til þess að mæla árangur

Næstu skref:

1. Mikilvægt er að hlaða niður Technogym appinu og stofna notandaaðgang þar áður en mætt er í mælinguna. Smelltu hér til að hlaða niður appinu

2. Stofnaðu notandaaðgang og skráðu þig inn

3. Veldu tíma í dagatalinu fyrir Checkup mælinguna þína

4. Skoðaðu niðurstöður úr Checkup mælingunni í appinu

Hvernig fer mælingin fram?

Þjálfari tekur á móti þér og leiðir þig í gegnum allt ferlið. Technogym Checkup tækið notar háþróaða mælitækni og gervigreind til þess að meta líkamlegt og hugrænt ástand. Gott er að mæta í aðsniðnum fötum svo að myndavélin í tækinu geti greint hreyfingar á sem nákvæmastan hátt.

Tækið mælir:

• Liðleika

• Jafnvægi

• Líkamssamsetningu

• Hugræna færni

• Styrk

• Þol

Þolprófið samanstendur af hnébeygjuæfingum þar sem hjartsláttur er mældur fyrir, á meðan og eftir að æfingarútínunni er lokið. Einnig er hægt að taka þolprófið á þoltækjum sé þess óskað. Gott er því að mæta í æfingafatnaði og æfingaskóm með vatnsbrúsa meðferðis.

Við hlökkum til að sjá þig og hjálpa þér að kortleggja hvar þú stendur, svo við getum leitt þig áfram í átt að þínum markmiðum.

---