Crossfit unglinga | 9. jan
Upplýsingar Kennarar Salir Panta námskeiðCrossfit unglinga fyrir 8. - 10. bekk
18 vikna námskeið hefst 9. janúar
Námskeiðið er kennt:
- mánudaga, þriðjudaga og fimmtudaga kl. 16:30
- mánudaga, þriðjudaga og fimmtudaga kl. 15:30
A.T.H. hægt er að rótera á milli tíma á námskeiðunum í samráði við þjálfara
Ef námskeiðið er greitt með frístundastyrk þá er skráning HÉR
Í CrossFit unglingaþjálfun leggjum við ríka áherslu á að kenna rétta líkamsbeitingu, styrkja kjarnavöðva og viðhalda eðlilegum liðleika í gegnum hraðvaxtarskeið, til þess að unglingurinn hafi alla burði til þess að leggja stund á hefðbundnar styrktaræfingar þegar hann hefur þroska til.
Námskeiðið janfgildir grunnnámskeiði. Þeir sem eru að útskrifast úr 10. bekk geta farið beint í Crossfit.
Við ætlum okkur að skapa jákvætt, uppbyggilegt, skemmtilegt en jafnframt kröfuhart umhverfi þar sem unglingarnir munu læra um og ástunda heilbrigða lifnaðarhætti.
Þau fá að reyna það á sjálfum sér hvernig ástundun, vinna og agi skilar árangri á ýmsum sviðum líkamlegs og andlegs atgervis.