YogaLates | 7. október
Upplýsingar Kennarar Salir Panta námskeiðVerð 23.900,- kr.
YogaLates er tegund æfinga sem er innblásinn af Yoga og Pilates.
- 4 vikna námskeið
- mánudaga og miðvikudaga kl. 19:50
- 23.900kr / 14.700kr fyrir meðlimi
Þar nýtum við líkamlegan, andlegan og alhliða æfingakerfis frá Yoga og Pilates. Við bætum líkamsstöðu, öndun, jafnvægi, styrk og liðleika með reglulegri þjálfun í YogaLates.
Margir hafa sigrast á verkjum og meiðslum, lært að styrkja vöðva og losað um líkamlega spennu. Verðum einnig meðvitaðri um hvaða vöðva við notum við hverja æfingu.
Virkilega skemmtilegir og krefjandi tímar sem enda á yndislegri slökun. Þetta æfingakerfi hentar fólki á öllum aldri á hvaða stigi sem þú ert í líkamsrækt.
Kennt verður í infrarauðum sal. Hver tími er 60 mín.
Verð 23.900,- kr.