421 8070

Aerial Dekur

Upplýsingar Kennarar Salir Panta námskeið
Verð 22.900,- kr.
6 vikna námskeið hefst 9. mars

Salir

Salur 7 - Yoga

Kennarar

Hulda Sif Gunnarsdóttir

Superform þjálfari

Aerial Dekur er námskeið fyrir mömmur með ung börn sem finst þær hafa eins týnt sjálfri sér í uppeldi og amstri dagsins.

151539181_4139650309398563_9165392445941130342_n

  • 6 vikna námskeið sem hefst 9. mars
  • Kennt 2x í viku - þriðjudaga og fimmtudaga kl. 19:30
  • Verð: 12.415 kr. fyrir meðlimi Sporthússins en 22.900 kr. fyrir aðra.
  • Kennari: Hulda Sif

Við blöndum saman líkamlegri og andlegri þjálfun og notumst við Aerial slæður allan tímann.

Í byrjun hvers tíma er farið í teygjur, þaðan í styrk og endum svo á hugleiðslu þar sem við munum vinna með sálina okkar.

Við förum yfir þær tilfiningar okkar sem við erum að upplifa, förum yfir strögglið, gleðina og hvað hvað við getum gert til þess að finna okur sjálfar á ný!

Hugtök eins og nýjar venjur, sjálfstraus, samanburður, streita og ljósið í sálinni okkar eru meðal annars það sem við munum vinna með.

Eftir hugleiðslu endum við svo í djúpri og endurnærandi slökun inn í slæðunni.

Tímarnir henta byrjendum og eru barnlausir.

Innifalið í námskeiði:

  • Tveir tímar með Þjálfara í viku
  • Aðgangur að opnum hóptímum Sporthúsins meðan á námskeiði stendur
  • Aðgangur að tækjasal meðan á námskeiði stendur

INNIFALIÐ í öllum námskeiðum:

Ótakmarkaður aðgangur að tækjasal og opnum tímum í Sporthúsinu Reykjanesbæ og Kópavogi

Skráningarferlið:

Einungis er hægt að skrá gegn greiðslu

Þú getur tryggt þér pláss strax með því að bóka í gegnum heimasíðuna okkar:

1 - Velur þér námskeið neðst hér á síðunni.
2- Setur námskeið í körfu.
3 - Efst á síðunni kemur upp "Aerial Dekur sett í körfu" og ýtir þar á KÖRFU.
4 - Þú gertur valið fjölda og breytt körfu ef við á.
5 - Ýttu á "Ganga frá pöntun" og síðan tekur þig áfram á greiðslusíðu þar sem þú fyllir inn upplýsingar. Greiðsla er ekki framkvæmd fyrr en þú ýtir á "Ganga frá greiðslu" neðst á síðunni.

Auk þess er hægt er að greiða með eftirfarandi leiðum:

  • Ganga frá greiðslu í afgreiðslu Sporthússins.
  • Hringja í 421-8070 og greiða með símgreiðslu eða Netgíró
  • Millifæra á 0542-26-6407 kt:640712-0820 ef það er millifært þarf að senda kvittun á fanney@sporthusid.is

Nánari upplýsingar og fyrirspurnir sendist á fanney@sporthusid.is eða í s: 421-8070


Verð 22.900,- kr.
6 vikna námskeið hefst 9. mars