421 8070

HotTRX

Upplýsingar Tímar Kennarar Salir

Salir

Salur 7 - Yoga

Kennarar

Ágústa Guðný Árna

Hóptímakennari og Þitt Form þjálfari

Tímar

Þriðjudaga

Kl. 08:45 Ágústa

shutterstock_1414841513

HotTRX eru tímar þar sem notast er við eigin líkamsþyngd ásamt þyngdaraflinu til að fá sem mest út úr æfingunum.

Tímarnir eru kenndir í 38-40 gráðum heitum sal til að auka grunnbrennslu líkamans og auka liðleika.

TRX æfingakerfið byggir upp styrk, eykur jafnvægi, sveigjanleika ásamt því að auka stöðugleika og vinna með kjarna líkamans. (core styrk).

Með því að stilla líkamsstöðu þína rétt í æfingunum getur þú bæði dregið úr eða aukið álagið í æfingunni.

Tíminn hentar því öllum hvort sem um era að ræða byrjendur eða lengra komna Hlakka til að sjá ykkur