Skráningin er einungis á Sportabler - Ekki velja "Panta námskeið" hnappinn.

SMELLIÐ HÉR TIL AÐ SKRÁ Á NÁMSKEIÐIÐ

CrossFit unglinga fyrir 8. - 10. bekk

8 vikna námskeið hefst 6. Janúar Námskeiðið er kennt:

• Þriðjudaga og Fimmtudaga kl. 16:30

Í CrossFit unglingaþjálfun leggjum við ríka áherslu á að kenna rétta líkamsbeitingu, styrkja kjarnavöðva og viðhalda eðlilegum liðleika í gegnum hraðvaxtarskeið, til þess að unglingurinn hafi alla burði til þess að leggja stund á hefðbundnar styrktaræfingar þegar hann hefur þroska til.

Námskeiðið janfgildir grunnnámskeiði. Þeir sem eru að útskrifast úr 10. bekk geta farið beint í CrossFit.

Við ætlum okkur að skapa jákvætt, uppbyggilegt, skemmtilegt en jafnframt kröfuhart umhverfi þar sem unglingarnir munu læra um og ástunda heilbrigða lifnaðarhætti.

Þau fá að reyna það á sjálfum sér hvernig ástundun, vinna og agi skilar árangri á ýmsum sviðum líkamlegs og andlegs atgervis.

---