421 8070

Þitt Form

þitt form content litið

thitt form agust_2

thitt form agust_22

Námskeið hófust 14. ágúst.

Það er enn hægt að skrá sig

Námskeið A: Mán - Mið og Fim 6:00
Námskeið B: Mán - Mið og Fim 12:00
Námskeið C: Mán - Mið og Fim 17:00
Extreme: Lau 9:30
Aukatímar. Þri og Fös 9:00

Verð: 14.500 fyrir meðlimi en 24.990 fyrir aðra.
Verð með Extreme: 19.500 fyrir meðlimi en 29.990 fyrir aðra.

Hvað er Þitt Form:

Þitt-Form er æfingakerfi fyrir þá sem eru tilbúnir að taka vel á því og uppskera árangur samkvæmt því. Þol, styrkur, kraftur, fjör, sviti, léttar teygjuæfingar og skemmtilegur félagsskapur.

Þú verður kominn í Þitt besta Form áður en þú veist af!

Þitt-Form með Freyju Sig. byggist á einföldum æfingum sem miðast við að þátttakendur nái að hámarka brennslu og þjálfa upp þol og styrk á skömmum tíma. Mikil áhersla er lögð á að þjálfa allan líkamann. Gamla góða stöðvaþjálfunin í bland við skemmtilegar nýjungar og skorpuþjálfun.

Grunnbrennsla líkamans eykst og í hverjum tíma verður til hinn eftirsótti eftirbruni í líkamanum sem gerir það að verkum að hitaeiningabrennsla líkamans heldur áfram á auknum hraða í nokkra klukkustundir eftir að æfingu lýkur.
 Það er aldrei of seint að skora á sjálfa/n sig og komast í þitt besta form.

INNIFALIÐ:

Ótakmarkaður aðgangur að opnum tímum og tækjasal. Fitumæling fyrir og eftir, aðgangur að lokaðri facebook síðu. Þú færð matarprógram og fróðleik um heilbrigt gott mataræði sem þarf ekki að vera einhæft og leiðinlegt.

Endurnýjaðu efnaskiptahraðann og keyrðu upp brennsluna þína. Æfingakerfi sem miðar að því að "ögra" líkamanum að komast út úr stöðnun. Æfingar hámarka fitubrennslu, tryggja að þú styrkir líkamann, aukir þol og losnir við aukakíló.

Þolæfingar og styrktaræfingar með lóðum í fjölbreyttum og hressilegum tímum. Fjör og gaman, áður en þú veist af ertu komin í mun betra form og líður vel.

Ótakmarkaður aðgangur að tækjasal og opnum tímum í Sporthúsinu Reykjanesbæ.

Skráningarferlið:

Greiða verður við skráningu. Greiðslumátar eru eftirfarandi:
* Koma niður í Sporthús Reykjanesbæ, skrá og greiða í afgreiðslunni
* Hringja inn símgreiðslu í síma 421-8070
* Greiða í heimabankanum inn á reikning Sporthússins Reykjanesbæ / Sportvellir: 0542-26-006407 kennitala: 640712-0820.
* Greiða í gegnum Netgíró. Viðskiptavinur þarf að skrá sig inn á http://netgiro.is/, vera tengdur inn á síðuna og hafa þá samband við starfsfólk Sporthússins. Starfsmaður leiðir þig svo í gegnum örfá og einföld skref. Tekur aðeins um 2 mínútur.

ATH! senda verður kvittun fyrir greiðslu á fanney@sporthusid.is þar sem kemur fram nafn þátttakanda + kennitala + fyrir hvaða námskeið greitt er. Kvittunin gildir sem greiðsla.

Nánari upplýsingar og fyrirspurnir sendist á fanney@sporthusid.is eða í s: 421-8070

Vinsælt

Barnagæslan Krílabær

Crossfit

Superform

Þitt Form