421 8070

Crossfit unglinga - Framhald

Upplýsingar Kennarar Salir Panta námskeið
Verð 45.600,- kr.
14 vikna námskeið hefst 10. janúar

Salir

Salur 5 - CrossFit

Kennarar

Brynjar Magnússon

Crossfit þjálfari

Crossfit unglinga.

14 vikna framhalds námskeið hefst 10. janúar 2022

-Framhalds/Byrjenda námskeiðið er kennt mánudaga, miðvikudaga og föstudaga kl. 15:40

Í CrossFit unglingaþjálfun leggjum við ríka áherslu á að kenna rétta líkamsbeitingu, styrkja kjarnavöðva og viðhalda eðlilegum liðleika í gegnum hraðvaxtarskeið, til þess að unglingurinn hafi alla burði til þess að leggja stund á hefðbundnar styrktaræfingar þegar hann hefur þroska til.

Námskeiðið janfgildir grunnnámskeiði. Þeir sem eru að útskrifast úr 10. bekk geta farið beint í Crossfit.

Við ætlum okkur að skapa jákvætt, uppbyggilegt, skemmtilegt en jafnframt kröfuhart umhverfi þar sem unglingarnir munu læra um og ástunda heilbrigða lifnaðarhætti.

Þau fá að reyna það á sjálfum sér hvernig ástundun, vinna og agi skilar árangri á ýmsum sviðum líkamlegs og andlegs atgervis.


Verð 45.600,- kr.
14 vikna námskeið hefst 10. janúar