Salir

Crossfit unglinga fyrir 8. - 10. bekk.

þri kl. 15:40, fim kl. 15:40 og fös kl. 14:50

A.T.H. hægt er að rótera á milli daga á námskeiðinum í samráði við þjálfara og ef pláss leyfir

(hitt námskeiðið er kennt mán kl. 15:40, mið kl. 15:40 og fös kl. 15:40)

BYRJENDANÁMSKEIÐ + Framhaldsnámskeið

• Hefst 19. janúar 2021
• Námskeiðið er í 12 vikur
• Verð: 45.000kr
• Hámarksfjöldi er á námskeiði

Hægt er að dreifa greiðslum ef greitt er með Netgíró

Reykjanesbær greiðir hvatagreiðslur með þessu námskeiði

Í CrossFit unglingaþjálfun leggjum við ríka áherslu á að kenna rétta líkamsbeitingu, styrkja kjarnavöðva og viðhalda eðlilegum liðleika í gegnum hraðvaxtarskeið, til þess að unglingurinn hafi alla burði til þess að leggja stund á hefðbundnar styrktaræfingar þegar hann hefur þroska til.

Námskeiðið janfgildir grunnnámskeiði. Þeir sem eru að útskrifast úr 10. bekk geta farið beint í Crossfit.

Við ætlum okkur að skapa jákvætt, uppbyggilegt, skemmtilegt en jafnframt kröfuhart umhverfi þar sem unglingarnir munu læra um og ástunda heilbrigða lifnaðarhætti.

Þau fá að reyna það á sjálfum sér hvernig ástundun, vinna og agi skilar árangri á ýmsum sviðum líkamlegs og andlegs atgervis.

Þjálfari: Brynjar Þór Magnússon