421 8070

Spinning

Upplýsingar Tímar Kennarar Salir

Salir

Salur 6 - Spinning

Kennarar

Alexandra Cruz Buenano

Einkaþjálfari / Hóptímakennari

Aníta Gunnlaugsdóttir

Hóptímakennari

Ásdís Þorgilsdóttir

Einkaþjálfari og hóptímakennari

Birgitta Rún Birgisdóttir

Superform þjálfari

Hjörtur Magnús Guðbjartsson

Hóptímakennari

Inga Lára Jónsdóttir

Hóptímakennari

Júlíana Þórdís Stefánsdóttir

Hóptímakennari

Magnús Jónsson

Hóptímakennari

Unnar Steinn Bjarndal

Hóptímakennari

Tímar

Mánudaga

Kl. 12:05 Alexandra/Júlíana Þ
Kl. 17:30 Unnar
Kl. 18:40 Júlíana Þ

Þriðjudaga

Kl. 06:05 Inga Lára
Kl. 12:05 Ásdís
Kl. 17:30 Aníta
Kl. 18:40 Elísa Rut

Miðvikudaga

Kl. 12:05 Alexandra
Kl. 17:30 Hjörtur

Fimmtudaga

Kl. 06:05 Birgitta
Kl. 12:05 Júlíana Þ / Maggi
Kl. 17:30 Aníta
Kl. 18:40 Hjörtur

Föstudaga

Kl. 12:05 Ásdís
Kl. 17:30 Hjörtur

Laugardaga

Kl. 10:30 Unnar Birgitta

Sunnudaga

Kl. 10:15 Ýmsir
Kl. 11:10 Ýmsir

spinningsalur

Fyrir þá sem vilja brenna ógrynni af kaloríum á sem skemmstum tíma

SKEMMTUN - BRENNSLA - STYRKUR - ÞOL

Spinning hentar öllum, byrjendum sem lengra komnum.

Það geta allir tekið þátt í spinning. Þú stjórnar mótstöðunni og hraðanum eftir eigin getu.

Byrjað er með upphitun svo hægt og rólega náum við púlsinum upp.

Æfingarnar og hreyfingarnar eru stuttar og fíngerðar svo að allir nái að halda taktinum og út tímann.

Komdu og hjólaðu með okkur við stuðtónlist og dúndrandi hópstemmningu!
Prófaðu - þú verður ekki svikin/n!

Skoðið Facebook síðu okkar hér: Spinning Vikings

Þjálfaranir eru duglegir að setja inn á síðuna ef einhverjar breytingar verða :)