HIIT Training

Salir

Tímar

Mánudaga

Miðvikudaga

HIIT Training er kraftmikill tími sem hentar öllum, byrjendum jafnt sem lengra komnum, þar sem hver og einn vinnur á sínum hraða.

Tíminn er fyrir þá sem vilja auka styrk, bæta þol og svitna mikið!

Í tímanum er notast við fjölbreyttar alhliða æfingar í stuttum lotum þar sem ákefðin er mikil og er rík áhersla lögð á rétta líkamsbeitingu og tækni í æfingunum.

Tíminn stendur yfir í 40-50 mínútur.