421 8070

HIIT Training

Upplýsingar Tímar Kennarar Salir

Salir

Salur 1

Kennarar

Daníel

Hóptímakennari

Tímar

Mánudaga

Kl. 18:30 Daniel

Miðvikudaga

Kl. 18:30 Daniel

shutterstock_643193269

HIIT Training er kraftmikill tími sem hentar öllum, byrjendum jafnt sem lengra komnum, þar sem hver og einn vinnur á sínum hraða.

Tíminn er fyrir þá sem vilja auka styrk, bæta þol og svitna mikið!

Í tímanum er notast við fjölbreyttar alhliða æfingar í stuttum lotum þar sem ákefðin er mikil og er rík áhersla lögð á rétta líkamsbeitingu og tækni í æfingunum.

Tíminn stendur yfir í 40-50 mínútur.