421 8070

Unglingaþjálfun

Unglingaþjálfun Superforms

unglinga_boost_2016

Unglingaþjálfun er komin á fullt skrið. Hvetjum alla krakka til að koma og prófa

  • Fjórir tímar í viku og það má mæta í þá alla.
    Mánudaga, þriðjudaga, miðvikudaga og fimmtudaga kl. 16:30
  • Unglingaþjálfun er fyrir alla krakka í 7.-10. bekk.
  • Allar nánari upplýsingar hjá fanney@sporthusid.is

Stakur mánuðir: 9.990kr Samningur: 5.990kr mv. 6 mánaða skuldbindingu.

Reykjanesbær greiðir árlega hverju barni sem á lögheimili í bæjarfélaginu og er á aldrinum 6-16 ára kr. 21.000 til niðurgreiðslu á viðurkenndu íþrótta,- tómstunda og listgreinastarfi. Hægt er að nýta hvatagreiðslur þegar lágmarksgreiðslu hefur verið náð sem er 21.000 kr. Auk þess geta foreldrar nýtt sér styrki frá stéttarfélögum. Hafið samband við skrifstofu eða afgreiðslu Sporthússins og við útvegum ykkur kvittun.

Markmið okkar með þessu námskeiði er að bjóða upp á skemmtilega líkamsrækt, kennslu á grunnatriðum í styrktarþjálfun, rétta líkamsbeitingu og uppbyggingu til framtíðar á sjálfstrausti og getu til að iðka frekari líkamsrækt.

Upphitun er gerð skemmtileg með ýmsum leikjum ásamt því að blandað er inn mikilvægum upphitunaræfingum. Æfingakerfið er gert skemmtilegt þannig að allir finni sig í hverri æfingu.

Við í Superforminu getum hreykt okkur af því hvað við höldum háum gæðum í kennslu á styrktaræfingum og eftirfylgnin er ekki síðri. Þó að um hópaþjálfun sé að ræða þá reynum við ávallt að láta hvern einstkling upplifa þetta þannig að honum finnist hann vera í einkaþjálfun.

Kennsla á réttri líkamsbeitingu er mjög mikilvæg. Með auknum styrk á réttum vöðvum hjálpum við fólki að tileinka sér betri líkamsbeitingu og vita mikilvægi réttrar líkamsbeitingar.

Með því að kenna krökkum að umgangast líkamsrækt og kenna þeim undirstöður styrktaæfinga aukum við sjálfstraust krakkanna til framtíðar í leik og starfi.

Mikil áhersla er lögð á æfingar þar sem notast er einungis við eigin líkamsþyngd. Einnig eru notaðar teygjur og ketilbjöllur ef við á.

Strætó stoppar fyrir utan Keili sem er við hliðina á Sporthúsinu.

Greiðsluupplýsingar

Hægt er að ganga frá greiðslu og skráningu í afgreiðslu Sporthússins eða með því að millifæra á 0542-26-6407 kt:640712-0820.

Einnig er hægt er að greiða með Netgíró, en með því er hægt að dreifa greiðslum án þess að kostnaður bætist ofan á

MIKILVÆGT: Það verður að senda kvittun á fanney@sporthusid.is með kennitölu einstaklings sem er að fara á námskeiðið sem skýringu í netbanka.

Vinsælt

Barnagæslan Krílabær

Crossfit

Superform

Þitt Form