421 8070

Spinning

Upplýsingar Tímar Kennarar Salir

Salir

Salur 6 - Spinning

Kennarar

Ásdís Þorgilsdóttir

Einkaþjálfari og hóptímakennari

Hjörtur Magnús Guðbjartsson

Hóptímakennari

Inga Lára Jónsdóttir

Hóptímakennari

Karl Júlíusson

Hóptímakennari

Magnús Jónsson

Hóptímakennari

Ósk Matthildur Arnarsdóttir

Hóptímakennari

Sigríður Rósa Kristjánsdóttir

Hóptímaþjálfari

Tinna Rós Sigurjónsdóttir

Í fæðingarorlofi

Unnar Steinn Bjarndal

Hóptímakennari

Tímar

Mánudaga

Kl. 17:30 Kalli
Kl. 12:05 Ásdís/Júlíana

Þriðjudaga

Kl. 06:05 Inga Lára
Kl. 12:05 Freyja Hrund
Kl. 17:30 Júlíana

Miðvikudaga

Kl. 12:05 Ásdís/Júlíana
Kl. 17:30 Hjörtur

Fimmtudaga

Kl. 12:05 Elísa Rut
Kl. 17:30 Kalli

Föstudaga

Kl. 12:05 Ásdís/Júlíana
Kl. 17:30 Hjörtur Elísa Rut

Laugardaga

Kl. 10:30 Inga Lára, Kalli, Unnar 60mín!

Sunnudaga

Kl. 11:00 Ýmsir

spinningsalur

Fyrir þá sem vilja brenna ógrynni af kaloríum á sem skemmstum tíma

SKEMMTUN - BRENNSLA - STYRKUR - ÞOL

Spinning hentar öllum, byrjendum sem lengra komnum.

Það geta allir tekið þátt í spinning. Þú stjórnar mótstöðunni og hraðanum eftir eigin getu.

Byrjað er með upphitun svo hægt og rólega náum við púlsinum upp.

Æfingarnar og hreyfingarnar eru stuttar og fíngerðar svo að allir nái að halda taktinum og út tímann.

Komdu og hjólaðu með okkur við stuðtónlist og dúndrandi hópstemmningu!
Prófaðu - þú verður ekki svikin/n!

Skoðið Facebook síðu okkar hér: Spinning Vikings

Þjálfaranir eru duglegir að setja inn á síðuna ef einhverjar breytingar verða :)