421 8070

Sandbag Fitness

Upplýsingar Tímar Kennarar Salir

Salir

Salur 1

Kennarar

Ania Wiktoria Fedorowicz

Einkaþjálfari / Hóptímakennari

Tímar

Miðvikudaga

Kl. 17:30 Ania

img!:50%

Sandbag fitness tímarnir eru í formi tabata og svo kallaða HIIT æfinga, þar sem er unnið er í lotum. Notast er við 10kg og 15 kg poka sem fylltir eru með sandi.

Sandpoka notkun í tímum gerir okkur kleift að skipta á milli æfinga hraðar og því eykst ákefð æfinga í samræmi við það.

Ég lofa ykkur fjölbreytni, góðri brennslu og miklu fjöri.