421 8070

Hot Fit

Upplýsingar Tímar Kennarar Salir

Salir

Salur 7 - Yoga

Kennarar

Anna Karen Henningsdóttir

Hóptímakennari

Tímar

Miðvikudaga

Kl. 17:30 Anna Karen Yoga Salur

Föstudaga

Kl. 06:05 Anna María Yoga Salur

Frábær tími í 38° - 40° heitum sal.

Viltu styrkja þig og auka liðleika? Þá er Hot fit tímarnir fyrir þig. Tímarnir eru kenndir í upphituðum sal, fjölbreyttar æfingar þar sem hver og einn vinnur með sínar þyngdir. Djúpar teygjur og slökun í lok hvers tíma.

Hitinn hefur góð áhrif á húðina, vöðvana og liðleikann.

Gott er að hafa handklæði og vatnsbrúsa í þennan tíma.

Hot Fit