421 8070

HIIT - Lotuþjálfun

Upplýsingar Tímar Salir

Salir

Salur 1

Tímar

Mánudaga

Kl. 17:30 Ania Salur 1

Miðvikudaga

Kl. 17:30 Ania Salur 1

HIIT er high intensity interval training - Lotuþjálfun með sjúklega mikilli brennslu!

Þessir tímar henta bæði byrjendum sem lengra komnum!

Þú vinnur á þínum hraða

Byrjað er á góðri uppphitun og síðan tekur við 24 mínútna lotuþjálfun sem eru 4 lotur með 6 x 50 sek æfingum.

Engin tími eins!

Við endum alltaf tímann á góðri slökun og teygjum.